Saiba identificar os principais Grupos Alimentares
Você sabia que muitas pessoas têm dificuldade em identificar o que é verdura, legumes, leguminosas, etc? Parece uma dúvida boba, não é mesmo, mas não é. Preparei este texto para que de uma vez por todas, você acabe com esta dúvida! Coloquei os principais grupos…
RECEITA: Smothie de morango
Os Smothies são opções praticas de lanches ou para seu café da manha. Nesta receita usamos ingredientes anti inflamatórios, agregando valor Nutricional e funcional para a receita ⠀ 🍓Ingredientes: – 1 potinho de iogurte (sem lactose ou normal); – 8 morangos congelados; – 1 colher…