“SUA SAÚDE COMEÇA NO INTESTINO”
A importância do estudo e entendimento da microbiota intestinal no contexto da Nutrição, tem como objetivo a prevenção de doenças crônico -degenerativas, metabólicas e neurológicas. A Nutrição é capaz de reprogramar o intestino, restabelecendo o equilíbrio entre o hospedeiro (nosso organismo) e os microorganismos. Microbiota…
File de peixe no papelote
INGREDIENTES: – 100g de pescada (crua) – 50g de erva-doce, bulbo, cru – 2 colher de chá de tomilho – 1 colher de chá de endro – 1 colher de sopa média de azeite de oliva – 1 colher de chá de pimenta do reino…
Introdução ao Vegetarianismo
O vegetarianismo tem crescido nos últimos tempos, tendo como princípios básicos que levam a pessoa a adotar esta alimentação: ética, saúde e meio ambiente. Existem diversos tipos de dietas vegetarianas, e a classificação leva em conta as “restrições”, mas todas têm um ponto em comum:…
Saiba identificar os principais Grupos Alimentares
Você sabia que muitas pessoas têm dificuldade em identificar o que é verdura, legumes, leguminosas, etc? Parece uma dúvida boba, não é mesmo, mas não é. Preparei este texto para que de uma vez por todas, você acabe com esta dúvida! Coloquei os principais grupos…