Introdução ao Vegetarianismo
O vegetarianismo tem crescido nos últimos tempos, tendo como princípios básicos que levam a pessoa a adotar esta alimentação: ética, saúde e meio ambiente. Existem diversos tipos de dietas vegetarianas, e a classificação leva em conta as “restrições”, mas todas têm um ponto em comum:…
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Saiba identificar os principais Grupos Alimentares
Você sabia que muitas pessoas têm dificuldade em identificar o que é verdura, legumes, leguminosas, etc? Parece uma dúvida boba, não é mesmo, mas não é. Preparei este texto para que de uma vez por todas, você acabe com esta dúvida! Coloquei os principais grupos…